To, czym karmimy ciało i umysł jest filarem dobrego zdrowia i samopoczucia.
Poznaj tajniki dietetyki ajurwedyjskiej.
Naucz się regulować organizm za pomocą jedzenia i sprawdzonych przepisów, które dopasujesz do indywidualnego zapotrzebowania.
Zyskaj zupełnie nową życiową energię i siłę.
Dziel się wiedzą z innymi— na zdrowie nam wszystkim!
Wiem, że jedzenie
to podstawa dobrego życia.
SPRAWDZAM PROGRAMRobię pierwszy krok,
ku lepszemu samopoczuciu.
REZERWUJĘ MIEJSCEStarasz się jeść zdrowo, ale czujesz, że nie do końca wiesz, jak zaspokoić potrzeby swojego organizmu?
Często odczuwasz spadki energii, miewasz problemy z odpornością lub trawieniem?
A może wykonujesz zawód związany ze zdrowym trybem życia, np. jesteś dietetyczką, konsultantką ajurwedy lub trenerem personalnym i chcesz pogłębić swoją wiedzę na temat naturalnego i pożywnego żywienia?
Czas zatroszczyć się o ciało
i wyrobić sobie dobre nawyki żywieniowe!
Ajurweda ma dla Ciebie gotowy przepis na zdrowie, odporność, piękno, długowieczność i dobre samopoczucie.
Nauczysz się odżywiać swoje ciało oraz jego tkanki, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb swojej konstytucji.
Dowiesz się, jak za pomocą jedzenia i niektórych ziół regulować układ trawienny, hormonalny i nerwowy.
Poznasz ajurwedyjskie potrawy, zioła, smaki i nauczysz się je dobierać, tak aby wspierały stan równowagi (prakriti i vikriti) na poziomie fizycznym, umysłowym i duchowym.
Podczas warsztatów w Indiach nauczysz się przyrządzać potrawy dla każdej z dosz, a także poznasz przepisy, które wspierają odporność, ogień trawienny czy proces oczyszczania organizmu.
Zmienisz swój sposób na temat żywienia, co wyeliminuje z Twojej codzienności szkodliwe nawyki.
Zrozumiesz, na czym polega rytuał przygotowywania posiłków i ich spożywania według ajurwedyjskiego rytmu dnia.
Dlaczego warto zgłębiać zasady odżywienia według ajurwedy?
Ajurweda traktuje jedzenie jako kluczowy element utrzymania równowagi między ciałem, umysłem i duszą, co pozwala nam lepiej zrozumieć, jak żywność wpływa na nasze zdrowie fizyczne, emocjonalne i duchowe.
Dieta ajurwedyjska jest oparta na naturalnych nieprzetworzonych produktach. Wykorzystuje żywność jako formę terapii, która pomaga w leczeniu i zapobieganiu różnym schorzeniom.
Ponadto opiera się na indywidualnym podejściu, które uwzględnia różnice między ludźmi. Poznanie swojej wrodzonej konstytucji (doszy) oraz aktualnego stanu równowagi pozwala dostosować sposób odżywienia do własnych potrzeb, co niesie ze sobą ogrom korzyści — od zdrowia, przez urodę, lepszą odporność, aż po siły witalne i spokój umysłu.
„Jedzenie to życie. Jeśli jest spożywane w odpowiedni sposób, podtrzymuje młodość i zapewnia długowieczność. Przyjmowane nieprawidłowo, wytwarza toksyny i odbiera życie”.
Caraka Sutra Sthana 27:3
Wiedza teoretyczna
i praktyczna
Doświadczeni nauczyciele
Nowy zawód i umiejętności
Certyfikat
Akademii ATMA
Spraw by jedzenie było najlepszym paliwem dla Twojego ciała i umysłu.
Ucz się ajurwedyjskiej dietetyki od praktyków.
Odwiedź Indie i rozkochaj się w naturalnych, aromatycznych przepisach. Zrób to dla swojego zdrowia, zdrowia swoich bliskich i lepszego samopoczucia Twoich klientów.
To kurs, który w naturalny, niewymuszony sposób zrewolucjonizuje twoją kuchnię i sprawi, że poczujesz się lekko i dobrze.
REZERWUJĘ MIEJSCE NA KURSIEDo kogo skierowany jest kurs?
do konsultantów ajurwedy
do dietetyków
do osób, które interesują się holistycznym podejściem do zdrowia
Elementy
kursu
Dietetyka Ajurwedyjska
.
Kurs
teoretyczny
ONLINE,
LIVE
.
Kurs
praktyczny
W INSTYTUCIE JIVA AYURVEDA
(INDIE)
CZĘŚĆ 1: ZAJĘCIA TEORETYCZNE ONLINE NA ŻYWO (ZOOM)
26 godzin, 13 dni
1. Wprowadzenie do dietetyki ajurwedyjskiej
2. Jak odbywa się proces trawienia według ajurwedy
3. Rola pożywienia w ajurwedzie
4. Smaki a trawienie
4. Zioła i przyprawy stosowane w kuchni ajurwedyjskiej
5. Klasyfikacja pokarmu według zasad ajurwedy
6. Wpływ diety na: dosze, ciało, umysł i emocje
7. Dopasowanie diety do poszczególnych dosz, układanie planu dietetycznego
8. Dieta ajurwedyjska a diety współczesne
9. Jak sobie radzić przy dolegliwościach trawiennych (dieta + zioła): zaparcia, zgaga, gazy, wzdęcia, ociężałość po jedzeniu
10. Pokarmy, których nie należy ze sobą łączyć
CZĘŚĆ 2: ZAJĘCIA PRAKTYCZNE W INSTYTUCIE JIVA AYURVEDA/FARIDABAD W INDIACH
9 dni
Dzień 1: Przygotowanie potraw dla Vata
Dzień 2: Przygotowanie potraw dla Pitta
Dzień 3: Przygotowanie potraw dla Kapha
Dzień 4: Zrównoważony umysł poprzez dietę – kuchnia sattviczna
Dzień 5: Dania poprawiające odporność – dobre Ojas
Dzień 6: Dania bezglutenowe
Dzień 7: Oczyszczanie poprzez dietę
Dzień 8: Mieszanki przypraw, ajurwedyjskie przystawki wspomagające trawienie
Dzień 9: Ajurwedyjskie słodkości
Wylot – 20 października (niedziela)
Lot powrotny – 30 października (środa)
JIVAGRAM
Tutaj ludzie z miłością dbają o Twój powrót do zdrowia. Tutaj doświadczysz bliskości z naturą – w sobie i ze światem poza nią. W oparciu o te zasady Jivagram zaprasza Cię do ponownego odkrycia zdrowia w środowisku, w którym się o Ciebie troszczymy.
Poznaj nauczycieli
Dr Arsha Mu
B.A.M.S (Amrita Vishwavidyapeetham)
M.D. Panchakarma (RUGHS, Bangalore)
Marma Chikitsa (Kerela)
Doktor Arsha Mu praktykuje ajurwedę od ponad 13 lat. Specjalizuje się w chorobach chronicznych, problemach ze stawami, chorobach układu oddechowego, trawiennego, moczowego, problemach ginekologicznych oraz skórnych. Jej głębokie zrozumienie autentycznej ajurwedy w połączeniu z nowoczesnym podejściem opartym na dowodach czyni ją wyjątkowym specjalistą.
Dr Mamta Mudgal
B.A.M. S. (Shri Baba Mastnah Ayurvedic medical Collage)
M.D. Panchakarma (Ayurveda Mahavidyalaya under RUGHS University)
Doktor Mamta Mudgal specjalizuje się w panchakarmie, jodze i pranajamie.
Jej specjalnością są choroby wynikające z nieprawidłowego stylu życia oraz zaburzeń metabolizmu. Jej indywidualne i holistyczne podejście do każdego pacjenta oraz połączenie jogi, pranayamy oraz ajurwedyjskiego stylu życia w konsultacjach ajurwedyjskich czyni z niej terapeutkę na najwyższym poziomie.
Kurs online Dietetyka Ajurwedyjska (2 moduły)
4000 zł + 1800 USD
(zajęcia online) (pobyt i zajęcia w Instytucie Jiva Ayurveda)
*Koszt biletu do Indii (rekomendowane lotnisko: Lotnisko Chopina w Warszawie) jest po stronie kursanta.
Rezerwacją miejsca na kursie jest wpłata 1000 zł zadatku na konto:
93102011850000440203418332
Atma Akademia Ajurwedy sp. z.o.o
W tytule przelewu prosimy o wpisanie „kurs dietetyki” oraz przesłanie potwierdzenia wpłaty na adres:
szkola@akademiaatma.com
Edyta Sicińska | 512 326 111
Elżbieta Żuk – Widmańska | 512 600 710
Pracujemy od poniedziałku do piątku w godzinach od 10.00 do 17.00
Heading 3
.
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Na jak długo otrzymam dostęp do kursu?
Z kursu możesz korzystać w dowolnym czasie i miejscu, dzięki wygodnej platformie online. Do nagrań możesz wracać wielokrotnie. Dostęp do materiałów otrzymujesz na okres 2 lat.
Jakie są metody płatności za kurs?
Za kurs zapłacisz w systemie PayPal, PayU, BLIK, a także przelewem tradycyjnym na numer konta:
Czy otrzymam fakturę VAT?
Tak, oczywiście. Po dołączeniu do kursu i uzupełnieniu danych na adres e-mail otrzymasz fakturę VAT.